Домой / Спорт

Категория: Спорт

Feed Subscription

Диванный фитнес: как использовать мягкое место в качестве снаряда

Диванный фитнес: как использовать мягкое место в качестве снаряда

Диванный фитнес: как использовать мягкое место в качестве снаряда Настоящие мужчины даже такое пристанище лентяев, как диван могут превратить в площадку для адской тренировки. Смотри, как нам предлагают использовать это мягкое и ворсистое место наши американские коллеги с сайта Menshealth.com: ...

Читать »

Тренировка 5 в 1: специальная программа от чемпиона-пятиборца

Тренировка 5 в 1: специальная программа от чемпиона-пятиборца

Тренировка 5 в 1: специальная программа от чемпиона-пятиборца Олимпийский чемпион Рио-де-Жанейро по современному пятиборью Александр Лесун каждый день занимается четырьмя-пятью видами спорта, а в свободное время ходит в фитнес-клуб. Мы составили ему компанию. Экипировка Кроссовки должны быть самым дорогим в форме ...

Читать »

Полная прокачка плеч: этой тренировки тебе хватит надолго

Полная прокачка плеч: этой тренировки тебе хватит надолго

Полная прокачка плеч: этой тренировки тебе хватит надолго Выполни 5 подходов этого короткого цикла из трех упражнений от фитнес-тренера Кори Грегори, и твои футболки станут немедленно малы в плечах! Используя полный диапазон движения рук в разведениях и подъемах гантелей, ты ...

Читать »

Лайк, Шер: как автомойщик становится звездой кикбоксинга

Лайк, Шер: как автомойщик становится звездой кикбоксинга

Лайк, Шер: как автомойщик становится звездой кикбоксинга Днем тренировка, ночью работа — Шер Мамазулунов, простой кикбоксер из Узбекистана, покоряет Россию и не стыдится работать на автомойке, так как в самом кикбоксинге особенно не заработаешь. Десять вечера, Химки, местная автомойка. Тихий ...

Читать »

Классика бодибилдинга: становая тяга. Большой гид по упражнению

Классика бодибилдинга: становая тяга. Большой гид по упражнению

Классика бодибилдинга: становая тяга. Большой гид по упражнению Мы собрали все полезные советы по выполнению становой тяги, что когда-либо публиковали на сайте Mhealth.ru. У этого нехитрого на первый взгляд упражнения масса модификаций и тонкостей. Тебе не может не пригодиться этот ...

Читать »

Проект #Лучшая версия тебя. Владимир: задание на вторую неделю

Проект #Лучшая версия тебя. Владимир: задание на вторую неделю

Проект #Лучшая версия тебя. Владимир: задание на вторую неделю Герои эксперимента Владимир и Лиа, которые планируют стать лучше к Новому году, уже миновали четверть пути. Фитнес-куратор проекта Павел Фатыхов комментирует первые результаты и раздает задания на будущее. Первые 7 дней ...

Читать »

Спортзал для новичков: как начать успешные тренировки

Спортзал для новичков: как начать успешные тренировки

Спортзал для новичков: как начать успешные тренировки Робеешь перед первым походом в тренажерный зал? Держи путеводитель по качалке, с которым ты начнешь заниматься без стресса, безопасно и с максимальной отдачей. Первые вопросы 1. А нужен ли тренер? Наставники бывают разные. Объективные показатели ...

Читать »

Добавь веса: 3 упражнения, в которых ты себя недооцениваешь

Добавь веса: 3 упражнения, в которых ты себя недооцениваешь

Добавь веса: 3 упражнения, в которых ты себя недооцениваешь Не идет прокачка? Скорее всего, ты даешь слишком мало нагрузки на мышцы. Мы собрали три упражнения, при выполнении которых тебе не следует щадить себя. Это может происходить в следствие борьбы с ...

Читать »

Пошевели мизинцем, чтобы накачать огромные дельты

Пошевели мизинцем, чтобы накачать огромные дельты

Пошевели мизинцем, чтобы накачать огромные дельты Наш эксперт по фитнесу Би-Джей Гаддур не перестает совершенствовать подходы к тренировкам. На этот раз он берется за твои дельтовидные мышцы стальной хваткой тренера. Подъем гантелей на дельты — одно из самых эффективных упражнений ...

Читать »

Зимний серфинг: правила экстрима с Сергеем Расшиваевым

Зимний серфинг: правила экстрима с Сергеем Расшиваевым

Зимний серфинг: правила экстрима с Сергеем Расшиваевым Зимний серфинг — это звучит так же нелепо, как «пляжный хоккей» или «бесконтактный бокс». Или нет? Тысячи людей по всему миру не слезают с волны, даже когда температура воды опускается до 0°С. Президент ...

Читать »
Nike Decathlon М.Видео
Вверх
туттут