Домой / Спорт

Категория: Спорт

Feed Subscription

7 простых способов медитации

7 простых способов медитации

Иногда бывает сложно уделить себе достаточно времени, чтобы отдохнуть и отвлечься от негативных мыслей. Однако помни, что даже небольшие перерывы на отдых оказывают положительное влияние на здоровье и могут помочь избежать многих заболеваний. Предлагаем тебе самые доступные способы отдыха и ...

Читать »

Упражнение дня: австралийские подтягивания

Упражнение дня: австралийские подтягивания

Упражнение дня: австралийские подтягивания Суперэффективное упражнение на мышцы спины. В его основе лежит горизонтальная тяга — одно из фундаментальных движений человеческого тела. До сих пор мало кто знает, почему именно эти подтягивания называются австралийскими, но самая популярная точка зрения такая: Австралия — ...

Читать »

«Наши надежды на чемпионство рухнули вместе с Сергеем»

«Наши надежды на чемпионство рухнули вместе с Сергеем»

«Наши надежды на чемпионство рухнули вместе с Сергеем»: как и почему Ковалев проиграл Альваресу В Атлантик-Сити прошел вечер бокса, где во многом сенсационное поражение потерпел чемпион мира в полутяжелом весе Сергей Ковалев, проигравший колумбийцу Элейдеру Альваресу в седьмом раунде техническим ...

Читать »

Упражнение дня: ягодичный мостик

Упражнение дня: ягодичный мостик

Упражнение дня: ягодичный мостик Одно из самых лучших упражнений на поддержание ягодичных мышц в форме. Учись выполнять его правильно в этом руководстве от Mhealth.ru. Каждый будний день ты, скорее всего, нагружаешь пятую точку исключительно сидением на ней. Это приводит к тому, что ...

Читать »

Уличное искусство на российских улицах, которое оставил ЧМ по футболу

Уличное искусство на российских улицах, которое оставил ЧМ по футболу

Уличное искусство на российских улицах, которое оставил ЧМ по футболу Чемпионат мира по футболу оставил после себя не только бурю эмоций и веру в то, что наши футболисты оказываются умеют играть в футбол, но и крутой стрит-арт, который, надеемся, не ...

Читать »

«Борец всегда пытается сблизиться»: как действовать в уличной драке

«Борец всегда пытается сблизиться»: как действовать в уличной драке

«Борец всегда пытается сблизиться»: как действовать в уличной драке В своей рубрике «Жизнь-борьба» мастер спорта по дзюдо и самбо, бронзовый призер чемпионата России Георгий Никучадзе говорит о том, как стать и быть борцом. Сегодня речь о взгляде профессионального борца на уличные ...

Читать »

Упражнение дня: французский жим лежа с ez-штангой

Упражнение дня: французский жим лежа с ez-штангой

Упражнение дня: французский жим лежа с ez-штангой Вариант французского жима со штангой, который снимет лишнюю нагрузку на плечи и предплечья. Если ты только начинаешь осваивать французский жим, тебе может понравиться этот его вариант. Он более комфортный за счет того, что внутренние изгибы ez-грифа эргономично ...

Читать »

Упражнение дня: шраги с гантелями

Упражнение дня: шраги с гантелями

Упражнение дня: шраги с гантелями Шраг — калька с английского слова shrug, что значит «пожимать плечами». Однако его идеальное выполнение означает не то, что ты не в курсе чего-то, а то, что у тебя мощные трапециевидные мышцы. Ну или скоро ...

Читать »

Упражнение дня: отжимания с локтей

Упражнение дня: отжимания с локтей

Упражнение дня: отжимания с локтей Усложненный вариант отжиманий, который задаст жару твоим трицепсам. Если у тебя развиты мышцы рук и ты хочешь дать дополнительную нагрузку на трицепсы без использования дополнительного веса, попробуй новый вариант отжиманий. Обрати внимание, что это упражнение довольно сильно нагружает локтевой ...

Читать »

Самый прокачанный повар планеты о диете, спорте и кухне президентов США

Самый прокачанный повар планеты о диете, спорте и кухне президентов США

Самый прокачанный шеф-повар планеты Андре Раш о диете, спорте и кухне американских президентов «Дайте этому парню по минигану в каждую руку и отправляйте против террористов» – шутили пользователи Твиттера, увидев фото шеф-повара Белого дома Андре Раша. Профессиональный военный с бицепсами, ...

Читать »
Nike Decathlon М.Видео
Вверх
туттут